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『One』， 是的，他缔造了NBA的得分神话。1962年3月2日，当时效力于费城76人的张伯伦在对阵纽约尼克斯时不可思议的拿下100分。虽然当时的篮球比赛防守远没有现在那么对抗激烈，但是要想在NBA里拿下100分的确很不容易。

『Two』， 打篮球和性能力是二码事，足球也一样。功夫不同，性能力是床上功夫。

『Three』， 足球的要好一点，因为跑步可以明显增强体质。其实要看自身体质 还有身体机能 经常锻炼，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性质量。

『Four』， ”到了后来，张伯伦甚至允许别人评价他的篮球弱点，却不容别人质疑他的性能力。终于，在1999年10月12日，一场突如其来的心脏病夺走了张伯伦的生命。

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防守专家鲍文教你一对一防守 霍华德教你抢篮板 汉密尔顿教你无球跑动 卡塞尔教你中距离投篮 雷阿伦教你如何练跳投 莱特纳教你当前锋 纳什教你传球 乔杜马斯教你当投篮手 乔丹教你。

提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。

腰腹力量的训练我们投篮除了借助手臂力量之外，腰腹部位也非常关键，比如NBA球星麦迪投篮打法就是借助腰腹的力量，干拔跳投，如果腰腹力量薄弱，也是我们身体最容易受伤的地方。

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NBA历史上进攻能力最强的几大球星是如何排名的?

但是无论从哪个角度来说，迈克尔乔丹的进攻能力都应该排在第一名的位置上。

下面我们就盘点一下，NBA历史上的前10位前锋：斯科蒂-皮蓬 皮蓬是乔丹的最佳搭档，两个人的配合可谓珠联璧合。在禅师菲尔-杰克逊的三角进攻中，轴心的位置就是皮蓬，他的全能性在NBA历史上都屈指可数。

现年32岁的加内特还有几年黄金时期，他的功勋册无疑会变得更加耀眼。 蒂姆-邓肯 即便是评选NBA历史上最伟大的10名球员，邓肯也会入选。他是历史上所有大个子中得分、防守以及处理关键球方面做得比较好 的球员之一。

到了2000年的时候，这就是属于马刺球星石佛邓肯的时代，在新世纪的前10年里面，邓肯和马刺队也是多次夺得总冠军奖杯，依靠着在马刺队的5次NBA总冠军荣誉成绩，邓肯也是顺利登上历史第一大前锋的宝座。

NBA历史上大前锋位置总是人才辈出，不过近些年来锋线位置模糊化，传统的大前锋越来越少，21世纪初那个大前锋的黄金时光恐怕要一去再不复返了。

甜瓜虽然在私下是以可爱的面孔吸引着大家的注意，但是在赛场上的他进攻方式多样，常常让对手感到无可奈何。除了甜瓜之外，还有哪些球星以进攻闻名天下呢？有资格被成为进攻万花筒的球员，NBA史上也仅有5人而已。