nba训练篮球图片，nba篮球训练法pdf！

各位道友,谁有NBA篮球出手的图片啊,要高清的,谢谢

『One』， 我们还是要观察乔丹和科比的出手图片，这里依然需要强调，必须以乔丹为主，因为科比学的乔丹，学的有些“跑偏”，所以我们以正宗的为模板来展开话题。

『Two』， 单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90°。

『Three』， 麦迪是连进4个三分球，还有一记“3+1”，而且都是自己运球出手，难度非常大，更重要的是麦迪时刻几乎持续到比赛结束，只留给马刺队7秒的时间，几乎翻盘的可能。

『Four』， 街头篮球注重的是花式运球、传球、扣篮，投篮则次之，所以时间长了，投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化，然后才是一个体育项目，所以不要盲目模仿。 注重花式动作 篮球运动中，得分方式应简单有效，以最直接的形式得分。

篮球运动对身高要求高吗?

『One』， 身高矮的人也可以打篮球，因为篮球并不是一项完全依赖于身高的运动。虽然身高在篮球比赛中是一种优势，但是身高并不是唯一的决定因素。身高矮的人可以通过技巧、速度、敏捷性等方面来弥补身高不足，发挥出个人优势和特点。

『Two』， 个子矮也可以打篮球，比如NBA的博伊金斯，官方报的就165cm。但是个子高本身就是优势，就算技术不怎么样，往那一站就是一堵墙，个子矮的人都会感觉到压力的。

『Three』， 控球后卫要180cm左右，得分后卫要195cm左右，小前锋要200cm左右，大前锋要208cm左右，中锋要211cm左右…职业篮球。

『Four』， 其实也没有多少的限制…只要你爱好篮球，无所谓的，只要你能把球放入框中…职业篮球，一般后卫身高在180-199cm之间，分为得分后卫和组织后卫。前锋一般在195-209cm分为大前锋与小前锋。

『Five』， 如果是业余爱好者打篮球身高有个一米五六到一米七八就可以了。

NBA的篮筐直径是多少?篮球的直径是多少?

NBA篮筐的标准高度是05米。世界 篮联规定的篮筐统一高度也是05米。此外，篮筐周长不得小于79厘米，不得大于78厘米。

NBA标准篮球直径为 26厘米，重量600-650g，圆周75-76cm。篮圈直径为45厘米，距离地面高度05米，材料为一种纳米高分子金属合金材料。正面和两侧都有弹性，可以拉伸。

标准篮球直径(dB)为 26厘米，而篮圈直径(dR)为45厘米。篮球标准重量为600——650克 989×10？33克，表面温度5770开，中心温度1500万开。由里向外分别为太阳核反应区、太阳对流层、太阳大气层。