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体育加试之前喝乐虎有用吗?

实体育考试最主要还是心理作用。再好的饮料也是帮助而已，不能依赖，需要自己调整好心态，不要紧张，红牛半个小时喝一罐即可，也可以暗示自己，给自己调整好心态。早上出发前一定要吃早点，离考试时间短，能量还没进入血液。

跑步前比较好 不要喝这些，因为这些饮料里面含有激素，对身体不好。跑步前要注意以下几点：第一部曲：慢跑 5至10分钟的慢跑，需跑至出汗，有助提升肌肉温度及减低黏性。

建议不要刻意喝这些功能性饮料。如果口渴时喝这样的饮料，会导致身体更缺水，还不如喝纯水。

有。通过查询 39健康网显示，乐虎能够机体提供能量，可以帮助改善运动后的疲劳，可以补充跑1000米后损失的能量。乐虎是达利食品集团于2013年推出的保健功能饮料。

考试喝啥都行，当然，比较好 还是喝些提神醒脑的饮料，问题中提到的红牛和乐虎都是这类饮料，市场上还有个东鹏特饮也是这类功能饮料。看个人喜欢，选哪个来喝都行。

红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。考前饮用红牛饮料，可以使你注意力集中，更好的发挥。

体育加试时最适合喝的饮料是什么?

『One』， 红牛属于功能饮料，尽管确实能提供能量，但实际上作用很小，更多的是心理作用。如果一定要喝红牛，首先要知道自己是否适合喝红牛，很多同学由于不习惯其味道，喝了之后出现恶心反胃反而影响成绩。

『Two』， 葡萄糖水，葡萄糖是人体最直接的能量物质，可以直接氧化分解产生身体所需要的能量。

『Three』， 喝红牛吧！我以前在西南大学参加体考的时候就是喝的红牛。效果还不错，我的同学们都考了不错的成绩。但是最重要的还是靠自己的努力。

『Four』， 中考体育考试可以喝红牛，应该至少提前20分钟喝。红牛主要是咖啡因刺激神经，在精神上会更兴奋，在比赛提前20-30分钟喝效果比较好 。

『Five』， 喝一罐就足够了，一罐红牛饮料的效果一般持续4小时。

体育生可以多喝乐虎嘛?

可以，但对身体不好。青少年儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。再有这种饮料里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变。

建议不要刻意喝这些功能性饮料。如果口渴时喝这样的饮料，会导致身体更缺水，还不如喝纯水。

可以啊，只是运动前后不宜大量饮水。过30分钟时间怎么喝都随便你。

实体育考试最主要还是心理作用。再好的饮料也是帮助而已，不能依赖，需要自己调整好心态，不要紧张，红牛半个小时喝一罐即可，也可以暗示自己，给自己调整好心态。早上出发前一定要吃早点，离考试时间短，能量还没进入血液。